|
not happy
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 106,71g | Hh: 184,30g.
Aamiainen: Whole wheat english muffin thomas', folgers coffee, great value creamer fat free, strawberry preserves sugar free, splenda, jif peanut butter, big tex apple juice. Lounas: great value salsa, la banderita fajita tortilla, lettuce, shredded cheddar cheese fat free, water, Karen's Turkey Taco Salad. Päivällinen: ranch style beans, flounder sea best. Välipalat/Muut: grapes, water, grapes. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|