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Euch allen ein schönes Wochenende liebe Comunity 👌🏻
Bei mir wieder -500g zu gestern also insgesamt - 9,2kg. Ich sehe zwar noch nix aber so langsam müsste man einen Unterschied sehen können.
Dan
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146,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1084 kcal
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Rasva: 36,73g | Prot: 83,04g | Hh: 104,48g.
Aamiainen: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Käse, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Mandeln, Dulano Kochschinken, Kaffee mit Milch, Banane. Lounas: Erdbeeren, Gemischter Salat, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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