|
Fast nix essen und zunehmen 👎☹️
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 29,86g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Ziegenkäse, Grüne Oliven, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. Lounas: Tee, Newlife Nutrition Protein, Wasser, Pfefferminztee, Alpro Hafer Ungesüßt, Leinöl. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn du alles richtig gemacht hast, eventuell Wasser einlagerung. Liebe Grüße
08 helmi 20 jäseneltä: boehmekarin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|