|
Wuuuhuuu 😅💪🏻✌🏻
Noch 4,6 kg dann habe ich 20 kg geschafft 😍
Noch 7,6 kg dann habe ich mein Ziel erreicht 😅🙈
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 73,62g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Haferflocken, Gut & Günstig Choco Drink, Banane. Lounas: Beste Ernte Buttergemüse, Olivenöl, Champignons, Spiegelei. Päivällinen: Lidl Salatgurke, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, Magerquark, Olivenöl, Ei. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|