Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 57,48g | Hh: 169,50g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсянка на Воде, Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Малиновое Варенье, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сметана 15%, Компот из Сухофруктов, Гамбургер на Булочке. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|