|
Урава!
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 36,98g | Hh: 167,43g.
Ennen aamiaista: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Aamiainen: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Фруктовый Сад Томатный Сок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Чай, Радоград Масло Льняное, ВкусВилл Ростки Гороха, Вареное Яйцо, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, ВкусВилл Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Приготовленный Шпинат (Свежий), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Кабачок Гриль. Päivällinen: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Välipalat/Muut: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Магнит Банан, Чай, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|