Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 73,46g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Smoothie de Fruta. Lounas: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface de Folha Verde, Crepioca. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Festiva Biscoito Cream Craker, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tang Suco de Manga, Cafezinho, Pão de Leite, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda luciana22
|