Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 88,94g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Fesa di Tacchino, Patate Americane. Päivällinen: Magnum White, Gelato al Pistacchio, Fesa di Tacchino, Avocado, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Vaniglia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|