Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 41,42g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Компот из Сухофруктов, Растишка Йогурт, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Свинина Запеченая, КПК Сервелат Венский, Картофельное Пюре. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пастилушка Пастила Фруктовая, Борщ со Свининой, Орехи Кешью, Чай. Välipalat/Muut: СПК Сервелат Венский, Магнит Хурма, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|