Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2013
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2013:
|
1516 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 99,67g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Putenbrust Fleisch, Gouda, Knäckebrot Mjölk, Gewürzgurken, Tomaten, Gewürzgurken. Lounas: Gewürzgurken, Zwiebeln, Knäckebrot Mjölk, Tomaten. Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kohlrabi, Gewürzgurken, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Rindswurst. Välipalat/Muut: Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreas0207
|