Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 43,97g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Сахар, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Треска. Välipalat/Muut: Русский Холод Пломбир , Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|