Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 84,59g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Snickers Snickers Protein, Сахар, Фрутоняня Пюре из Персиков. Lounas: Bruto Картошка Натуральная Жареная. Päivällinen: Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сахар, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|