Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3343 kcal
|
Rasva: 124,36g | Prot: 215,12g | Hh: 330,74g.
Aamiainen: Ralphs Pepperjack Cheese, Egg, Egg Bagels, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Päivällinen: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|