|
Slight set back in my weight this morning but nothing too dramatic. Here's hoping that it's better tomorrow.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 45,28g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: slimfast cappuccino delight, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Lounas: kraft golden italian dressing, subway cheese, subway chicken salad. Päivällinen: special k protein bar. Välipalat/Muut: granny smith apple, water, fiber one oats and chocolate. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|