Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 21,79g | Hh: 93,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Чай, Картошка Вареная, Потом Обжаренная, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Виноград, Банановые Чипсы, Банан, Клубника, Ашан Слива Красная , Ашан Киви, Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pancake on a diet
|