Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 144,18g | Hh: 188,96g.
Aamiainen: Курага, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lounas: ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, G-Balance Мацони 1,5%, Лук, Морковь, Печень Индейки. Päivällinen: Watt-N Whey Protein Concentrate, Овощи Гриль, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Doppel Herz Омега-3 Форте, ВкусВилл Молоко 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_@@@
|