Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 63,99g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Misto Quente. Lounas: Peito de Frango, Fugini Feijão Carioca, Arroz Integral, Farofa. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilla Monteiro
|