|
Наконец-таки! Вчера норму выдержала, пищевому разврату не придавалась. 😁 Пила много воды, и проспала свои 7 часов (спасибо детки не просыпались) 👍
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 87,75g | Hh: 273,66g.
Aamiainen: Reese's Peanut Butter Cups, Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Millet (Cooked), Honey , Milk (3.7% Milkfat) , Горошница 300gr/pr. Päivällinen: Natural Cheese, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Milk (3.7% Milkfat), Custard or Cream Filled Eclair, Margherita Pizza, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Манговый мусс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|