Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 72,44g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Соевый Соус, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Сельдерей, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Морковь Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые . Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Глобус Котлета Домашняя, Яйцо, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Волжские Просторы Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|