|
あれー下がらない🤔
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 126,76g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ご飯, 豚ロース. Päivällinen: ローソン サラダチキンスモーク, 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|