Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 57,77g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Kue Bolu. Lounas: Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Gery Saluut Malkist Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haruskurus2
|