Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 82,52g | Hh: 191,32g.
Aamiainen: Tess Чай Черный, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Апельсиновый Сок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Fox
|