Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 182,14g | Hh: 82,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Сало Сало Свиное , Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приневское Шампиньоны Свежие, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|