Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 122,96g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Слада Фруталина , Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Смак Хлеб Rostok, Рис Вареный, Fish House Тунец Натуральный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сахар, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|