Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 125,35g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Селяночка, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Päivällinen: Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Капуста, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|