Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 63,01g | Hh: 212,68g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lounas: Котлеты из Минтая, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Борщ Вегетарианский, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Омлет с Брокколи. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9% , Магнит Яблоко, Мандарины, Просто Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|