Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 80,45g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Новый Океан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|