Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 79,01g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Yogurt Shop Домашний Мацони , Диетика Хлеб Серый Зерновой , Огородников Лечо Болгарское, Соевый Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Ого Сухарики с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Колбаса Докторская, Суп Куриный с Рисом, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маришкака
|