Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 92,49g | Prot: 99,01g | Hh: 279,15g.
Aamiainen: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lounas: Grow Food Селедка под Шубой, Три Корочки Сухарики Золотистые с Сыром, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Zatecky Gus Пиво Светлое. Päivällinen: Лаваш, Dove Молочный Шоколад, Шашлык из Курицы, Street Market Салат Цезарь, Виски. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|