Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 80,13g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Ашан Киви. Päivällinen: Курага, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|