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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 99 cm/ BZ 5,4 mmol/l / RR 107/58
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82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1434 kcal
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Rasva: 58,61g | Prot: 72,70g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Putenland Putenhackfleisch, Süßkartoffel, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Wasa Mjölk, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Kohlrabi. Lounas: Odenwald Gourmet-Preiselbeeren, Grafschafter Karamell, Aldi Frischeiwaffeln. Päivällinen: Lidl Köttbullar, Freshona Butter Gemüse. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Wie geht’s dir heut? Wie war die Nacht? Hab einen schönen Sonntag 🍀
09 helmi 20 jäseneltä: Jenniii-25
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Hallo Jenni! Danke der Nachfrage. Die Spastiken sind fast weg, aber die Nervenschmerzen ... letzte Nacht hab ich dann mal eine Tablette genommen. Trotzdem war der Schlaf nicht so richtig erholsam. Ich hoffe einfach, dass es mit dem heranziehenden Sturm zusammenhängt und mein Körper wieder Ruhe gibt, wenn das Wetter sich beruhigt. Solange ich in Bewegung bin, merke ich kaum was, aber wehe ich setze oder lege mich... 🥴
09 helmi 20 jäseneltä: phideta
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Dann wünsche ich dir weiterhin gute Besserung und dass der Sturm die Schmerzen gleich mit weg bläst 🍀💨💨
09 helmi 20 jäseneltä: Jenniii-25
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