Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 85,40g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Яичница, Фруже Кешью в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Мармелад, Индилайт Бедро Индейки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лента Сыр Адыгейский, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Колбаса Докторская, Аланталь Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|