Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 77,72g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, De Luxe Льняное Масло. Lounas: Морковь, De Luxe Льняное Масло, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло. Välipalat/Muut: Мрія Какао, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|