Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 135,11g | Hh: 274,40g.
Aamiainen: Alsa Levure Chimique, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Auchan Chocolat Noir 85%, Banane. Lounas: Auchan Selles-sur-Cher, Huile d'Olive Extra Vierge, Marque Repère Filets de Harengs Fumés Doux, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée). Päivällinen: Aptonia Whey Protein Isolate, Auchan Pâtes Torti. Välipalat/Muut: Auchan Fromage Blanc 7,8%, Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté, Aptonia Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|