Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 80,52g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Lounas: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Päivällinen: Перекресток Помело, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Фрутоняня Молоко 2,5%, Energy Diet Панна Котта, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины. lisää...
|
|
188 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|