Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 82,94g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Vielleicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Philadelphia Milka, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Cook Tomaten-Mozzarella Suppe, Vielleicht Wiener Würstchen. Päivällinen: Aldi Kräutersalatdressing, Maggi Pfeffersoße, Aldi Schweinefilet, Henglein Eierspätzle, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|