Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 40,56g | Hh: 30,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Соус Цезарь, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lounas: Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крекеры, Хлебец, Hame Паштет из Гусиной Печени, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Творог с Фруктами. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Propeller Head
|