Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 100,32g | Prot: 71,42g | Hh: 238,88g.
Aamiainen: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Apfelmus ungesüßt, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade, Schokolade. Lounas: Johannisbeeren, Kathi Nusskuchen, Spätzle, Bratensoße, Metzger Schweinehals. Päivällinen: Chinakohl, Knäckebrot, Grünländer Leicht 17% Fett. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|