Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 42,16g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Черемушки Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Кофе с Молоком. Lounas: Черемушки Хлебцы Зерновые, Щи с Курицей. Päivällinen: Яблоки Гала, Продукты из Старожилово Творог 18%. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|