Päiväkirja - Multigirl80, 09 helmi 20

Guten Morgen! Einen schönen Sonntag und lasst euch von dem Sturm der meinen Namen trägt nicht zu sehr durchwirbeln.
Heute Mittag gibt es Forelle bei meinen Eltern.

95,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.    Vielä jäljellä: 7,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1463 kcal

Rasva: 66,29g | Prot: 91,40g | Hh: 122,67g.   Aamiainen: Gala Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Albona Pudding Vanille, Eskimo Knusper Filets Bärlauch. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...

2319 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...