Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 132,91g | Hh: 192,74g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Молоко 1%. Ennen lounasta: RIOBA Шоколад Темный, ВкусВилл Ацидофилин, RIOBA Молочный Шоколад, Сырники Жареные На Сковороде. Lounas: Три Правила Крем-Суп из Брокколи, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, На Парах Куриная Грудка на Пару. Lounaan jälkeen: RIOBA Шоколад Темный, RIOBA Молочный Шоколад. Ennen päivällistä: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Вкусвилл Сыр Сливочный С Томатом И Базиликом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Добрый Pulpy, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Grow Food Вишневый Глинтвейн . Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|