Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 70,32g | Hh: 152,91g.
Lounas: Пятерочка Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Карусель Хлеб Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Ермолино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Ермолино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карусель Хлеб Горчичный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|