Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 98,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 117,78g | Hh: 87,33g.
Aamiainen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Butterball Everyday Turkey Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Egg, Truvia Sweetener (Packet), Starbucks Pike Place Roast (Grande), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Päivällinen: ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Great Value 100% Pure Olive Oil, Onions, Garlic, Jalapeno Peppers, Carrots, Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|