Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 65,94g | Hh: 80,35g.
Aamiainen: President Творог 9%, Rioba Мёд Цветочный, Домашнее Яйцо, Премия Лаваш, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Veladis Филе Хека. Päivällinen: Молокія Кефир 1%, П Помидоры, Домашнее Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Сыр Моцарелла, Котлета Печеная (Свининна и Говядина) Котлета Печеная (Свининна и Говядина). Välipalat/Muut: Чернослив Чернослив, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хит Продукт Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|