Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2013
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2013:
|
878 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 53,07g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Fruchtquark 0,2% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkentopf, Dijon-Senf, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Miracel Whip So Leicht. Päivällinen: Hähnchen in Aspik, Lyoner, Knäckebrot. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazi0515
|