Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2013
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2013:
|
895 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 56,57g | Hh: 33,47g.
Aamiainen: Beef Brisket, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Swiss Cheese, California Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Turkey Breast Meat. Päivällinen: Asparagus, Collards, Butternut Winter Squash. Välipalat/Muut: Organic Valley Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|