|
7 часов сна и много воды 😁
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 114,81g | Hh: 264,81g.
Aamiainen: Butter , Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese. Lounas: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Горошница 300gr/pr, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей. Päivällinen: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Apples (Without Skin) , Курино-Картофельные Оладьи. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|