Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 52,52g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: Wafers de Chocolate. Lounas: Tang Refresco em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hot Roll, Camarão no Forno ou Grelhado, Makis Place Temaki Salmão Cream. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Tang Refresco em Pó, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|