Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 86,66g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Пюре Яблоко и Черешня, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры. Lounas: Оливковое Масло, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|