Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 123,41g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Говядина Постная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Кальмар, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Говядина Постная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, ARO Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Избенка Сыр Адыгейский, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гречка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|